Jakarta (studiopena.com) – Perubahan cuaca panas dan hujan yang tidak menentu akhir-akhir ini dapat menyebabkan seseorang mudah terserang penyakit, terutama demam, apalagi jika daya tahan tubuh sedang tidak baik.
Demam merupakan mekanisme tubuh dalam melawan infeksi yang disebabkan oleh virus, bakteri, atau mikroorganisme patogen lainnya. Reaksi ini menyebabkan peningkatan suhu tubuh secara tiba-tiba, yang seringkali menjadi pertanda adanya masalah kesehatan.
Suhu tubuh manusia yang normal berada pada kisaran 36-37 derajat Celcius. Jika suhu tubuh sedikit meningkat, demam dapat diobati secara mandiri di rumah dengan istirahat yang cukup dan mengonsumsi bahan herbal alami seperti air jahe untuk meredakan gejalanya.
Namun jika demam tidak kunjung reda atau bertambah parah dalam beberapa hari, penting untuk segera berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
Berikut lima tanaman herbal yang dianggap sebagai obat alami paling ampuh untuk menurunkan demam. Tanaman ini dapat diolah dengan mudah menggunakan bahan-bahan yang tersedia di rumah.
1. Jahe
Jahe merupakan tanaman rimpang yang diketahui memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk sebagai obat alami penurun demam.
Sifat antimikroba dan antiinflamasi pada jahe membuatnya efektif meredakan gejala demam. Selain itu, jahe juga membantu meredakan flu dan nyeri sendi seperti rheumatoid arthritis. Untuk menambah rasa dan menambah manfaat, Anda bisa mencampurkan madu ke dalam air jahe.
