2. Minum air putih
Obat alami sakit tenggorokan adalah dengan memperbanyak minum air putih. Sebagai variasi, tambahkan jus lemon ke dalam air hangat, yang dapat meningkatkan kekebalan dan mempercepat penyembuhan.
3. Berkumurlah dengan air garam
Larutkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur. Cara ini dapat membantu mengurangi pembengkakan dan memberikan efek menenangkan pada jaringan tenggorokan yang meradang.
4. Teh kamomil
Teh kamomil atau kamomil diketahui memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi gejala sakit tenggorokan. Menghirup uap teh kamomil juga dapat meredakan gejala penyakit lainnya.
5. Mandi air hangat
Uap dari air hangat dapat membantu melembabkan pita suara dan meredakan iritasi pada tenggorokan. Menambahkan minyak esensial atau aromaterapi dapat memberikan efek relaksasi tambahan.
