Jakarta (studiopena.com) – Garam dan madu bukan hanya bahan dapur biasa. Untuk waktu yang lama, keduanya telah digunakan dalam pengobatan tradisional karena bahan -bahan alami yang diyakini dapat mendukung kesehatan tubuh. Sekarang, berbagai studi ilmiah juga memperkuat bahwa garam dan madu memiliki manfaat medis nyata.
Kombinasi garam dan madu ternyata memberikan efek sinergis yang luar biasa. Berikut adalah tujuh manfaat utama dari kombinasi keduanya, lengkap dengan pedoman tentang cara mengkonsumsinya dengan aman dan efektif sehingga Anda dapat merasakan kemanjurannya secara optimal.
Baca Juga: Mengenal Manuka Honey, Asal untuk Manfaat
7 Manfaat utama garam dan madu
1. Tingkatkan sistem kekebalan tubuh
Madu mengandung antioksidan dan senyawa antibakteri yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Garam, terutama garam laut, membantu menjaga keseimbangan elektrolit yang penting untuk fungsi sel -sel kekebalan tubuh. Kombinasi keduanya dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
2. Meredakan sakit tenggorokan dan batuk
Campuran madu dan garam dalam air hangat dapat menghilangkan iritasi tenggorokan dan mengurangi batuk. Madu melapisi tenggorokan, sementara garam membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri.
3. Meningkatkan kualitas tidur
Mengkonsumsi madu sebelum tidur dapat meningkatkan kadar insulin, yang membantu triptofan memasuki otak dan dikonversi menjadi serotonin dan melatonin, hormon yang mengatur tidur. Garam membantu menjaga keseimbangan elektrolit, mendukung fungsi saraf yang sehat.
