Minuman jahe rutin dapat membantu memperkuat daya tahan. Kandungan gingerol di dalamnya mampu melawan bakteri berbahaya seperti Shigella, E. coli, dan jenis bakteri lainnya.
Selain itu, Ginger juga memiliki sifat antioksidan yang berperan dalam mencegah kerusakan sel, menghilangkan stres, dan membantu mengatasi flu dan pilek.
2. Berpotensi mencegah kanker
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa gingerol dalam jahe memiliki potensi sebagai zat alami yang dapat mencegah perkembangan sel kanker. Meski begitu, manfaat ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitas jahe sebagai obat kanker.
Baca Juga: Minuman Herbal Cina Untuk Minum Teh Sangat Sehat
3. Menghilangkan rasa sakit selama menstruasi
Minuman jahe diyakini dapat menghilangkan rasa sakit menstruasi secara alami. Efek jahe bahkan dianggap sebanding dengan penghilang rasa sakit seperti ibuprofen dalam membantu mengurangi rasa sakit selama menstruasi.
4. Membantu menurunkan kadar gula darah
Jahe diyakini memiliki potensi untuk mengurangi kadar gula darah, terutama untuk penderita diabetes tipe 2. Kandungan aktif dalam jahe dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga membantu menjaga kadar gula darah stabil.
Jika dikonsumsi secara teratur, Ginger dapat mendukung manajemen gula darah secara alami, tentu saja, sambil tetap memperhatikan diet yang sehat dan gaya hidup yang seimbang.
5. Meredakan nyeri otot
Kemanjuran jahe dalam menghilangkan rasa sakit otot telah lama dipercaya oleh masyarakat. Kedua rasa sakit karena olahraga, terkilir, atau cedera ringan, jahe dapat memberikan efek hangat pada tubuh sehingga membantu mengurangi rasa sakit. Sifat anti-inflamasi pada jahe juga berperan dalam mempercepat pemulihan otot tegang.
