Jakarta (studiopena.com) – Berkumur dengan air garam mungkin terdengar sederhana, namun siapa sangka, kebiasaan ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan mulut dan tenggorokan. Sejak zaman dahulu, larutan garam telah digunakan sebagai obat alami rumahan untuk meredakan berbagai keluhan ringan, mulai dari karang gigi, bau mulut, sariawan, hingga sakit tenggorokan.
Air garam bekerja dengan membantu menyeimbangkan kadar pH di mulut, menghambat pertumbuhan bakteri, dan mengurangi peradangan pada jaringan sekitar tenggorokan. Selain itu, berkumur dengan air garam juga dapat membantu membersihkan sisa makanan dan lendir yang menempel sehingga rongga mulut terasa lebih segar dan bersih.
Kabar baiknya, Anda tidak membutuhkan bahan yang mahal atau waktu yang lama untuk membuatnya. Hanya dengan mencampurkan sedikit garam ke dalam segelas air hangat, Anda bisa mendapatkan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Lantas, apa saja manfaat lengkap berkumur air garam dan bagaimana cara yang benar? Simak ulasannya berikut ini, berdasarkan informasi yang dihimpun dari berbagai sumber.
Manfaat berkumur dengan air garam
1. Membantu mengurangi karang gigi
