Jakarta (studiopena.com) – Tidur seharusnya menjadi waktu yang baik bagi tubuh untuk beristirahat dan memulihkan energi. Namun bagi sebagian orang, waktu istirahatnya terganggu karena adanya suara-suara keras saat tidur yang disebut dengan ngorok atau ngorok.
Kebiasaan mendengkur kerap dianggap biasa, bahkan tak jarang dijadikan bahan lelucon. Padahal, mendengkur yang terjadi terus menerus bisa menjadi pertanda adanya gangguan kesehatan dan risiko penyakit serius yang perlu diwaspadai.
Apa itu mendengkur atau mendengkur?
Mendengkur merupakan suatu kondisi ketika seseorang mengeluarkan suara yang keras dan berisik saat tidur akibat penyempitan atau penyumbatan saluran pernapasan.
Saat udara mencoba melewati saluran yang menyempit tersebut, timbullah getaran yang menghasilkan suara dengkuran dari mulut atau hidung.
Kebiasaan ini lebih sering dialami oleh pria dan orang yang mengalami obesitas. Penumpukan lemak di area leher dapat mempersempit saluran pernapasan dan menimbulkan suara dengkuran.
Selain itu, mendengkur juga bisa dipicu oleh kelelahan, sinusitis, kelainan bentuk hidung atau tenggorokan, pembesaran amandel, atau lidah yang besar.
Kemudian, mendengkur juga merupakan salah satu gejala awal dari sleep apnea, yaitu kondisi seseorang berhenti bernapas sejenak saat tidur dan sering terbangun secara tiba-tiba.
Resiko penyakit akibat mendengkur
