Para ahli telah menyuarakan kekhawatiran tentang trik ini, mengikuti laporan dari stasiun penyiaran pemerintah Cina yang menghubungkan setidaknya satu kematian di Cina tahun lalu dengan rutin “leher gantung” serupa.
Timothy Caulfield, informasi yang salah dari University of Alberta di Kanada mengatakan, “Teknik sleepmaxxing seperti itu konyol, berpotensi berbahaya, dan tanpa bukti.” Dia juga berkata, “Ini adalah contoh yang baik tentang bagaimana media sosial dapat menormalkan hal -hal yang tidak masuk akal.”
Latihan populer lainnya adalah menutup mulut dengan plester untuk tidur, yang dipromosikan sebagai cara untuk mendorong pernapasan hidung. Influencer mengklaim bahwa praktik ini menawarkan manfaat yang luas, mulai dari tidur yang lebih baik dan kesehatan mulut yang lebih baik untuk mengurangi mendengkur.
Namun, sebuah laporan dari Universitas George Washington menemukan bahwa sebagian besar klaim ini tidak didukung oleh penelitian medis. Para ahli juga telah memperingatkan bahwa praktik ini bisa berbahaya, terutama bagi mereka yang menderita sleep apnea, suatu kondisi yang mengganggu pernapasan selama tidur.