8. Perhatikan frekuensi konsumsi
Tidak hanya jumlahnya, frekuensi makan daging juga membutuhkan perhatian. Cobalah untuk tidak mengonsumsi daging terus menerus di setiap makan. Kecerdasan dengan menu berbasis sayuran sehingga diet tetap bervariasi dan tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang lebih lengkap.
9. Olahraga teratur
Setelah menikmati berbagai daging olahan selama Idul Fitri, keseimbangan dengan aktivitas fisik yang memadai. Berjalan ringan, bersepeda, atau latihan sederhana dapat membantu proses metabolisme dan menjaga berat badan Anda ideal.
10. Perhatikan kondisi kesehatan pribadi
Untuk orang dengan kolesterol tinggi, hipertensi, atau penyakit tertentu, itu harus lebih selektif dalam memilih jenis daging dan cara memprosesnya. Konsultasikan dengan tenaga medis atau ahli gizi jika perlu sehingga konsumsi daging tetap aman dan sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Baca juga: Waspadalah! Daging hewan pengorbanan bisa menjadi haram, inilah penyebabnya
Baca Juga: 7 Teknik Memasak Lembut, Juicy, Tidak Tangguh Saat Idul Fitri
Reporter: Sean Anggiatheda Sitorus
Editor: Suryanto
Hak Cipta © studiopena.com 2025
