Setelah seminggu aktivitas, berikan perawatan ekstra dengan topeng lembaran seminggu sekali. Masker lembaran dapat memberikan hidrasi instan dan menenangkan kulit yang mungkin sedikit stres karena perubahan cuaca. Pilih masker lembaran yang mengandung bahan -bahan yang menenangkan seperti Centella asiatica, asam hialuronat, atau lidah buaya untuk menyediakan kelembaban dan kulit kemerahan atau teriritasi yang tenang.
Selain merawat kulit dari luar seperti yang telah kita bahas sebelumnya, Anda juga perlu memperhatikan hal -hal lain yang sering dilupakan tetapi sangat berpengaruh pada kondisi kulit.
Salah satunya adalah kualitas tidur. Tidur yang cukup dan berkualitas membantu proses regenerasi sel kulit secara alami di malam hari. Saat Anda tidur, tubuh akan meningkatkan jaringan, termasuk kulit. Jika Anda sering begadang atau kurang tidur, ini dapat memicu stres di tubuh dan menyebabkan jerawat, kulit kusam, untuk penuaan dini. Jadi, salah satu cara paling alami untuk menjaga kulit sudah cukup tidur, setidaknya 7-8 jam per hari.
Seperti yang dijelaskan oleh Angie Leng, seorang manajer pelatihan senior di Shiseido, tidur sangat penting untuk memberi kulit Anda kesempatan untuk meningkatkan dan memulihkan. Jika seseorang tidak cukup tidur, kulit tidak memiliki kesempatan untuk menjalani proses regenerasi ini, yang mengakibatkan penampilan kulit menjadi kusam dan lelah, “katanya seperti dikutip oleh studiopena.com.
Selain itu, manajemen stres juga penting. Ketika Anda mengalami stres yang berlebihan, tubuh akan menghasilkan kortisol hormon yang dapat meningkatkan produksi minyak di kulit, menyumbat pori -pori, dan menyebabkan jerawat. Tidak heran banyak orang yang kulitnya “bertindak” ketika ada banyak tekanan. Cobalah meluangkan waktu untuk relaksasi, meditasi, jurnal, atau hanya melakukan hal -hal yang Anda sukai. Kulit yang sehat juga membutuhkan suasana hati yang tenang.
Mempertahankan kulit yang sehat di tengah -tengah perubahan cuaca tidak mudah. Tapi itu tidak berarti Anda tidak dapat mengerjakannya. Ingat, kulit sehat bukan hasil instan, tetapi dari kebiasaan baik yang diperlakukan terus menerus. Jadi, jangan menunggu sampai kulit Anda ‘memprotes’, mulai merawatnya dari sekarang.