Salah satu obat antidepresan yang umumnya diresepkan, yaitu inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI), memiliki cara bekerja untuk meningkatkan kadar serotonin di otak untuk meningkatkan suasana hati. Obat ini juga digunakan ketika seseorang mengalami depresi.
Selain itu, kadar serotonin juga dapat dipengaruhi oleh pola makan. Seperti mengkonsumsi jeruk setiap hari, dapat mendukung kesehatan sistem pencernaan yang berperan dalam produksi serotonin dan neurotransmiter lainnya yang berdampak pada keseimbangan emosional.
Dengan kata lain, ini adalah pencegahan melalui diet sehat, termasuk konsumsi jeruk dalam sehari. Kandungan jeruk yang membantu tubuh secara alami mengatur suasana hati dan mengurangi risiko depresi.
Namun, jika Anda mengalami depresi yang tidak dapat diatasi dengan sendirinya dan sangat mempengaruhi kehidupan sehari -hari, segera untuk berkonsultasi dengan seorang psikolog untuk mendapatkan tindakan medis yang tepat, menurut berbagai sumber.
Baca Juga: Konsumsi Kedokteran Bersama dengan Orange Bali dapat mengurangi manfaat obat
Baca juga: Buah yang harus dihindari saat menggunakan obat -obatan
Reporter: Putri Atika Chairulia
Editor: Suryanto
Hak Cipta © studiopena.com 2025
