Baca juga: Kemenkes Ajak Masyarakat Cerdas Pilih Makanan Sehat untuk Cegah Masalah Gizi
Langkah-langkah menjaga pola makan bergizi
Peran aktif pemerintah dan masyarakat diperlukan untuk mengatasi berbagai masalah gizi, termasuk gizi buruk pada anak dan orang dewasa. Beberapa langkah yang dapat dilakukan studiopena.com lain:
Menerapkan pola makan seimbang: Konsumsilah berbagai jenis makanan, seperti buah, sayur, protein hewani dan nabati, serta karbohidrat sehat. Mengurangi konsumsi makanan olahan: Hindari makanan cepat saji dan makanan yang mengandung kadar gula, garam, dan lemak trans yang tinggi. Mendukung makanan lokal: Memanfaatkan bahan pangan lokal yang kaya nutrisi, seperti ikan, kacang-kacangan, sayur mayur, dan buah-buahan khas Indonesia. Meningkatkan literasi gizi: Memanfaatkan berbagai sumber informasi baik melalui buku, media sosial, seminar maupun pelatihan yang diadakan oleh institusi kesehatan.Mewujudkan Generasi Sehat dan Unggul
Dengan memperingati Hari Pangan dan Gizi Nasional tahun 2025, diharapkan masyarakat semakin sadar akan pentingnya pola makan sehat dan bergizi. Gizi seimbang bukan sekedar teori, namun merupakan investasi nyata untuk mewujudkan kesehatan individu sekaligus meningkatkan kualitas sumber daya manusia Indonesia.
Baca juga: Hari Desa Nasional 2025: Desa, Gizi dan Pangan
Baca juga: Kemarin, Dana MBG Diusulkan dari Cukai Rokok untuk Cuti ASN Hingga 10 Hari
Reporter: Raihan Fadilah
Redaktur: Suryanto
Hak Cipta © studiopena.com 2025
