4. Badminton
Dalam permainan bulutangkis, pemain diharuskan dengan cepat bergerak, melompat, dan menangkis serangan lawan. Kegiatan ini memicu otot dan tulang peregangan, terutama di punggung dan kaki.
Gerakan dinamis selama bermain bulutangkis juga membantu merangsang pertumbuhan tulang secara alami, terutama ketika dilakukan secara rutin.
5. Cinta
Latihan bola voli juga mencakup aktivitas fisik yang berguna untuk mendukung tinggi. Gerakan khas dalam bola voli, seperti melompat untuk smash atau menghalangi bola, membutuhkan koordinasi yang seimbang studiopena.com tangan dan kaki.
Kegiatan ini membuat otot tubuh bekerja secara optimal dan membantu hamparan tulang secara keseluruhan. Dengan latihan yang konsisten, bola voli bisa menjadi cara yang efektif untuk mendukung pertumbuhan tubuh.
Baca Juga: Rekomendasi Makanan untuk Meningkatkan Tinggi Anak Secara Alami
Baca Juga: Berapa Umur Pertumbuhan Tinggi Berapa Berakhir? Ini adalah penjelasannya
Reporter: Sean Anggiatheda Sitorus
Editor: Suryanto
Hak Cipta © studiopena.com 2025
Dilarang secara ketat untuk mengambil konten, melakukan merangkak atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari kantor berita studiopena.com.
