ilustrasi begadang menyebabkan penuaan dini/pexelsHilangnya otot dan lemak di wajah dapat menyebabkan pipi tampak kendur. Hal ini biasanya disebabkan oleh hilangnya elastisitas kulit seiring bertambahnya usia, yang menyebabkan wajah tampak lebih tua.
Memperkuat otot-otot wajah dengan latihan khusus dan menjaga berat badan yang sehat dapat membantu memperlambat proses pipi kendur dan menjaga wajah Anda tampak segar.
Nah, itulah macam-macam penuaan dini yang terjadi dan bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk kekurangan vitamin. Kekurangan vitamin tertentu, seperti vitamin C, E, dan A, bisa mempercepat proses penuaan kulit.
Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengonsumsi makanan atau suplemen yang kaya akan nutrisi tersebut. Vitamin C membantu merangsang produksi kolagen, vitamin E berperan sebagai antioksidan untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sedangkan vitamin A membantu regenerasi sel kulit.
Dengan mengonsumsi makanan atau suplemen yang mengandung vitamin ini, Anda dapat membantu melawan penuaan dini dan menjaga kesehatan kulit. Ingatlah bahwa perawatan kulit yang baik dan pola makan yang seimbang adalah kunci untuk menjaga kulit Anda tetap sehat dan awet muda seiring bertambahnya usia.
Penulis: Arninda Oktaviani
