5. Pencak Silat
Pencak Silat, sebagai warisan seni bela diri Indonesia, sangat cocok untuk wanita dalam menghadapi serangan dengan mempromosikan lima aspek penting: kesadaran, kewaspadaan, antisipasi, penghindaran, dan tindakan.
Gerakan yang diarahkan dan terkontrol di Pencak Silat membantu wanita untuk mempertahankan koordinasi tubuh ketika menghadapi serangan mendadak. Teknik-teknik dalam aliran seni bela diri seperti pagar, hemat mandiri, dan merah dan putih sangat disarankan untuk dipelajari.
Baca Juga: Teknologi Live Again Ip Man vs Bruce Lee Praktik Adegan Perkembangan Diri
Baca Juga: Pelatihan Seni Bela Diri Wushu diluncurkan di Yangon
Baca Juga: Seni Bela Diri Kuno Saat Bangkit Di Gala Universiade Chengdu
Reporter: Sean Anggiatheda Sitorus
Editor: Alviansyah pasaribu
Hak Cipta © studiopena.com 2025
