8. Menghambat pertumbuhan sel kanker
Penelitian laboratorium menunjukkan bahwa daun kelor memiliki sifat antikanker yang dapat menghambat pertumbuhan beberapa jenis sel kanker, seperti kanker payudara, kanker usus besar, dan kanker pankreas.
Namun manfaat tersebut masih memerlukan uji klinis lebih lanjut pada manusia.
9. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Daun kelor kaya akan vitamin A, vitamin C, selenium, dan zinc yang merupakan nutrisi penting untuk memperkuat sistem imun tubuh. Dengan imunitas yang kuat, tubuh akan lebih mampu melawan infeksi dan menjaga kebugaran secara optimal.
10. Mendukung kesehatan mata
Tingginya kandungan vitamin A dan betakaroten menjadikan daun kelor bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Asupan nutrisi ini mampu mencegah berbagai gangguan penglihatan, seperti rabun senja dan katarak.
Baca juga: Daun kelor kaya akan nutrisi
Cara mengkonsumsi daun kelor
Daun kelor dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti:
Teh daun kelor: Seduh daun kelor kering untuk mendapatkan manfaatnya sebagai minuman herbal. Sayuran atau sup: Daun kelor segar bisa ditambahkan pada sup atau masakan sehari-hari. Bubuk kelor: Daun kelor yang sudah dikeringkan dan digiling menjadi bubuk bisa ditambahkan pada smoothies, jus, atau makanan lainnya. Kapsul suplemen: Alternatif praktis bagi yang tidak ingin mengolah daun kelor sendiri.Daun kelor merupakan sumber nutrisi alami yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh, mulai dari meningkatkan produksi ASI, menjaga kesehatan pencernaan, hingga melawan radikal bebas.
Meski demikian, penggunaan daun kelor untuk keperluan pengobatan sebaiknya tetap dikombinasikan dengan anjuran dari petugas kesehatan agar hasilnya optimal.
Jadikan daun kelor sebagai bagian dari pola makan sehat Anda untuk menunjang kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Baca juga: Khasiat Daun Kelor, Perawatan Kulit Alami yang Ampuh
Baca juga: Berbagai Cara Mengolah Daun Kelor
Reporter: Raihan Fadilah
Redaktur: Suryanto
Hak Cipta © studiopena.com 2024
