JAKARTA (studiopena.com) – Kesemek, yang dikenal karena rasa manis dan teksturnya yang lembut, ternyata menyimpan berbagai manfaat kesehatan, terutama untuk wanita hamil. Kandungan nutrisi yang berlimpah membuat buah ini menjadi pilihan yang menarik untuk mendukung kesehatan selama kehamilan.
Kaya vitamin dan mineral penting, kesemek bisa menjadi tambahan yang berharga dalam diet wanita hamil. Berikut adalah berbagai manfaat yang dapat diperoleh dan cara mengkonsumsinya dengan aman dan optimal selama kehamilan.
7 Manfaat buah kesemek untuk wanita hamil
1. Mendukung pengembangan janin
SEMPHIC mengandung vitamin A, C, kalsium, dan fosfor yang penting untuk pertumbuhan tulang, otot, dan sistem saraf janin. Vitamin A juga berperan dalam pengembangan organ vital janin.
2. Tingkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam kesemek membantu memperkuat sistem kekebalan wanita hamil, melindungi dari infeksi dan penyakit.
3. Cegah sembelit
