Jakarta (studiopena.com) – Banyak hambatan yang dapat mengganggu pencapaian pencapaian seseorang, mulai dari tidak memiliki tujuan yang jelas hingga kurangnya perencanaan dan pemantauan dalam mencapai tujuan ini. Salah satu hambatan yang paling umum dan sering diremehkan tetapi memiliki dampak besar adalah penundaan, atau kebiasaan menunda pekerjaan.
Apa itu penundaan?
Penundaan adalah perilaku yang ditandai dengan kecenderungan untuk menunda pekerjaan atau tugas untuk mendekati, atau bahkan lulus, batas waktu yang ditentukan.
Kebiasaan ini sering dianggap sebagai bentuk kegagalan dalam manajemen waktu dan kontrol diri. Meskipun terlihat sepele, penundaan dapat berdampak negatif pada produktivitas, kualitas kerja, bahkan kesehatan mental.
Beberapa orang yang melakukan penundaan sering merasa bahwa mereka masih memiliki cukup waktu sehingga mereka cenderung menunda tugas dan memilih untuk melakukan kegiatan lain yang dianggap lebih menyenangkan atau mudah. Sayangnya, ketika waktu semakin sempit, pekerjaan dilakukan dengan terburu -buru dan hasilnya tidak optimal.
Penyebab umum penundaan
Penundaan bukan hanya masalah kemalasan. Ada sejumlah faktor yang dapat memicu perilaku ini, termasuk:
1. Perfeksionisme
Seseorang yang perfeksionis sering menginginkan hasil yang sempurna, sehingga cenderung menunda pekerjaan karena mereka merasa persiapannya tidak cukup matang.
2. Takut menghadapi kesulitan
Ketakutan akan kegagalan atau kesulitan dapat mendorong seseorang untuk menunda tugas yang dianggap menantang, dan beralih ke kegiatan yang lebih ringan.
Baca Juga: Bagaimana Mengatasi Penundaan? Lihat ulasan berikut
