studiopena.com, Jakarta – Garmin baru saja mengungkapkan laporan tahunannya yang menunjukkan tren masyarakat di Indonesia yang semakin aktif. Laporan Data Garmin Connect 2025 mencatat terjadi peningkatan aktivitas fisik pengguna Garmin yang signifikan selama setahun terakhir.
Berdasarkan data jutaan pengguna, tingkat aktivitas global akan meningkat sebesar 8 persen dibandingkan tahun 2024. Sementara itu, Indonesia juga menunjukkan arah positif terutama melalui lonjakan latihan kekuatan, kebiasaan berjalan kaki, dan munculnya olahraga baru yang berkembang pesat.
Mengutip laporan Garmin, Rabu (17/12/2025), lari masih akan menjadi olahraga terpopuler di Indonesia sepanjang tahun 2025 dengan lebih dari 10,6 juta sesi. Berikutnya ada jalan kaki dengan lebih dari 4,7 juta aktivitas, disusul latihan kekuatan mencapai 2,3 juta sesi.
Lonjakan terbesar datang dari latihan kekuatan. Secara global, olahraga ini tumbuh 29 persen dan menjadi tahun keempat berturut-turut dengan pertumbuhan di atas 20 persen.
Di Indonesia, peningkatannya mencapai 65 persen. Angka ini menempatkan latihan kekuatan sebagai salah satu olahraga dengan pertumbuhan tercepat di negara ini.
“Kami melihat semakin banyak pengguna Indonesia yang memanfaatkan Garmin Connect untuk memahami pola kesehatan mereka secara lebih mendalam,” kata Chandrawidhi Desiderani, Marketing Communications Senior Manager Garmin Indonesia.
Dia menambahkan, “peningkatan jumlah langkah harian dan tren Body Battery yang stabil menunjukkan bahwa data dapat menjadi alat penting dalam membangun rutinitas kebugaran yang lebih cerdas dan berkelanjutan.”
Perubahan pola pelatihan ini menunjukkan bahwa masyarakat mulai menerapkan pendekatan yang lebih seimbang. Dijelaskan, pengguna kini tidak lagi hanya fokus pada kardio, tetapi juga membangun kekuatan otot untuk menunjang performa jangka panjang.
Dari sisi aktivitas sehari-hari, lebih dari separuh pengguna Garmin di dunia rata-rata melakukan 8.000 langkah per hari. Sebanyak 28 persen melebihi 10.000 langkah. Lalu bagaimana dengan pengguna di Indonesia.
Disebutkan, pengguna Indonesia mencatatkan 5.818 langkah per hari. Angka tersebut naik 8,24 persen dibandingkan tahun sebelumnya, meski masih di bawah rata-rata global.
Laporan tahunan Garmin juga menyoroti Padel sebagai fenomena baru di Indonesia, dan menjadi olahraga dengan pertumbuhan tercepat dengan lonjakan hingga 1.684 persen dibandingkan tahun lalu.
Sementara itu, atlet lari dan tenis juga mencatatkan peningkatan signifikan dengan pertumbuhan masing-masing sebesar 124 persen dan 113 persen.