Baca Juga: Pakar Panggilan Konsumsi Makanan Seimbang Kunci Obesitas
Saat ini, suplemen seperti Ericfil tersedia dalam bentuk lembar hisap “film pembubaran oral” (ODF) yang dapat dikonsumsi seperti “permen”. Bentuknya tipis, membuatnya lebih mudah dibawa atau dimasukkan ke dalam dompet. Penggunaannya harus disesuaikan dengan kondisi masing -masing tubuh.
Selain itu, konsumsi ubi jalar atau jus minum, juga meningkatkan kadar asam nitrat yang dapat meluncurkan aliran darah di seluruh tubuh. Biasanya para atlet mengkonsumsinya, karena secara alami meningkatkan stamina mereka.
Selain itu, buah segar berair seperti melon atau semangka, ia juga mengandung asam amino L-citrullline yang dapat dikonversi menjadi tubuh menjadi arginin (asam dalam kacang pistasi).
Kemudian, gandum juga diperkaya dengan asam amino L-arginin yang meningkatkan stamina. Gandum mudah diproses menjadi berbagai hidangan, misalnya “oatmeal”, dan dapat meningkatkan nilai gizi dengan buah -buahan segar tambahan.
