Air garam dikenal sebagai antiseptik alami yang mampu menyeimbangkan kadar pH dalam rongga mulut. Kondisi ini membantu menekan pertumbuhan bakteri penyebab karang gigi. Selain itu, larutan garam juga dapat membantu melepaskan sisa makanan dan kotoran yang menempel di sela-sela gigi, sehingga mencegah penumpukan plak yang dapat mengeras menjadi karang gigi.
2. Mengatasi bau mulut
Terkadang menyikat gigi saja tidak cukup untuk menghilangkan bau tak sedap dari mulut, karena tidak semua bagian bisa dijangkau oleh sikat. Berkumur dengan air garam bisa menjadi solusi alami untuk membersihkan sisa makanan dan membasmi bakteri penyebab bau mulut. Dengan rutin melakukannya, napas Anda akan terasa lebih segar dan mulut tetap bersih sepanjang hari.
3. Membantu meredakan sariawan
Air garam memiliki sifat antiseptik yang dapat mencegah pertumbuhan bakteri di area mulut. Oleh karena itu, berkumur dengan air garam kerap digunakan untuk membantu meredakan sariawan dan mempercepat proses penyembuhan luka di mulut. Kandungan mineral pada garam juga membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan di sekitar luka.
4. Menjaga kesehatan gusi dan gigi
Selain membersihkan mulut, air garam juga berperan dalam menjaga keseimbangan kadar air di rongga mulut sehingga membuat lingkungan menjadi kurang ideal untuk berkembang biaknya bakteri. Dengan rutin berkumur, Anda dapat mengurangi risiko penyakit gusi, seperti radang gusi dan periodontitis, serta mencegah gigi berlubang.
