Mengurangi makanan dan minuman yang mengandung gula dan asam dapat memperlambat kerusakan enamel. Sebagai alternatif, konsumsi makanan kaya serat seperti buah -buahan dan sayuran, serta produk susu yang mengandung kalsium. Jika Anda makan makanan asam atau manis, segera bilas mulut atau sikat gigi setelah itu sehingga sisa -sisa tidak terlalu lama menempel pada gigi.
4. Hentikan kebiasaan menggertak gigi
Gigi yang meniup, baik sadar dan tidur, dapat memperburuk sensitivitas. Jika Anda mengalami kesulitan mengendalikan kebiasaan ini, terutama selama tidur, Anda harus berkonsultasi dengan dokter gigi. Jika ini terkait dengan stres atau gangguan emosi, berkonsultasi dengan psikolog dapat menjadi solusi.
5. Gunakan produk perawatan gigi yang mengandung fluoride
Fluoride membantu memperkuat enamel gigi dan mengurangi selera sensitif. Anda dapat menggunakan obat kumur atau produk perawatan lain yang mengandung fluoride, pastikan untuk memilih sesuai dengan rekomendasi dokter.
6. Pertimbangkan perawatan khusus dari dokter gigi
Jika keluhan gigi sensitif sangat menjengkelkan, perawatan profesional mungkin diperlukan. Perawatan ini dapat mencakup tambalan gigi, perawatan root, untuk pengobatan gusi. Dokter juga dapat menyediakan pernis fluoride atau sealer untuk membantu melindungi dentin terbuka.
Baca Juga: Sensodyne dengan FKG UI dan IQVIA Rilis Studi Studi Dampak Gigi Sensitif
Baca Juga: Tip Perawatan Oral Untuk Menghindari Gigi Sensitif di Musim Panas
Baca Juga: Pola Makan untuk Penyakit yang menyebabkan gigi menjadi sensitif
Reporter: Sean Anggiatheda Sitorus
Editor: Alviansyah pasaribu
Hak Cipta © studiopena.com 2025
