studiopena.com, Jakarta – Menjadi Putri Wales dan ibu tiga anak berarti memiliki jadwal yang super padat. Tapi, Kate Middleton sepertinya telah menemukan rahasia menjaga keseimbangan dan “memperlambat ritme” hidupnya.
Hobi terbarunya adalah meditasi, sebuah latihan yang membantunya fokus dan menemukan ketenangan di tengah hiruk pikuk agenda kerajaan. Menurut Mail on Sunday, seperti dilansir Hello, Senin 27 Oktober 2025, Chris Levine, seniman kontemporer asal Inggris, merupakan guru meditasi istri Pangeran William.
Levine dikenal sebagian karena potret ikonik mendiang nenek mertua Kate, Ratu Elizabeth pada tahun 2004, yang berjudul “Lightness of Being.” Potret tersebut memperlihatkan sang Ratu dalam momen meditasi yang jarang terlihat, dengan mata tertutup di sela-sela sesi foto.
Menariknya, Levine bulan lalu mengungkapkan bahwa foto sang Ratu sebenarnya adalah potret yang diambil secara tidak sengaja. “Beberapa tahun kemudian, saya melihat karya itu, dan berpikir, ‘Wow, itu cukup hebat.'”
“Ini adalah gambaran kebangsawanan yang paling menggugah dari seniman mana pun, dan menjadi karya bersejarah,” kenangnya. Momen kuat inilah yang mungkin menginspirasi Levine untuk mengajari Kate cara bermeditasi.
Aura E. Martinez, seorang pelatih penemuan diri dan pemberdayaan, menekankan, “Meditasi sangat bermanfaat karena melatih pikiran Anda untuk memperlambat dan memperhatikan apa yang terjadi di dalam diri Anda.”
“Bagi klien saya, saya telah melihatnya mengurangi kecemasan mereka, meningkatkan kualitas tidur mereka, dan bahkan membantu mereka merespons situasi sulit dengan lebih bijak,” tambahnya.