Di sisi lain, menurut SCMP, selain memiliki gen yang baik, Tan memiliki berbagai kebiasaan sehat yang membuatnya tetap bugar. Pada tahun 2023, ia berbagi rutinitas paginya dengan CNA.
Itu termasuk sarapan mengenyangkan berupa protein shake atau oatmeal dengan telur, madu, dan alpukat. Dia kemudian makan ayam atau ikan yang dikukus atau dipanggang dalam kaldu dengan nasi untuk makan siang dan makan malam.
Jelas dia juga berlatih keras. “Aktivitas yang dilakukan sepanjang hari harus sama dengan kalori yang dibakar sepanjang hari, sederhana saja. Banyaknya makanan yang dikonsumsi sepanjang hari sama dengan kalori yang dimasukkan ke dalam tubuh,” ujarnya.
Meski tak terlihat dari luar, Tan mengaku di dalam tubuhnya ia merasa semakin menua. “Saya menua seperti orang lain. Saya bisa menjadi seseorang yang tampak seperti versi sehat dari orang seusia saya, bukan?” telepon dia.
“Saya memang merasakan tekanan itu. Sebab, jauh di lubuk hati saya, saya tahu saya tidak semuda itu. Saya semakin menua. Jadi, saya tidak akan memberikan kesan salah bahwa saya selamanya muda,” imbuhnya.
Penafian: Artikel ini ditulis ulang oleh editor menggunakan Kecerdasan Buatan