Jakarta (studiopena.com) – Seringkali, keinginan untuk menyenangkan orang lain membuat seseorang melupakan dirinya sendiri.
Niat awal mungkin hanya ingin membantu, menjaga hubungan yang baik, atau menghindari konflik. Tetapi jika Anda terus ditinggalkan, kebiasaan ini dapat membuat lelah secara emosional.
Setiap kali ada undangan atau permintaan tambahan, rasanya sulit untuk ditolak. Bahkan, hati sebenarnya tidak siap atau ingin menolak. Namun, rasa bersalah dan ketakutan dianggap tidak peduli sering membuat seseorang maaf, meskipun mereka harus mengorbankan kesadaran diri.
Jika kondisi ini terasa akrab bagi Anda, tenang saja banyak orang yang mengalaminya. Kabar baiknya, kebiasaan ini bisa diubah. Berikut adalah beberapa cara yang dapat dicoba secara perlahan berhenti menjadi orang yang menyenangkan, tanpa merasa bersalah atau membuat hubungan lemah.
1. Buatlah batas yang sehat
Penting untuk mengetahui batasan Anda. Pikirkan tentang hal -hal yang dapat dan tidak dapat dilakukan, kemudian menyampaikan dengan jelas kepada orang lain. Misalnya, jika Anda sibuk, Anda tidak perlu memaksakan diri untuk membantu. Katakan saja dengan sopan, “Maaf, saya tidak bisa membantu sekarang”.
2. Mulai dari hal -hal kecil
