Dengan sarapan yang bergizi, keinginan untuk mengonsumsi jajanan atau jajanan tidak sehat bisa dikurangi.
9. Latih disiplin
Sarapan teratur setiap pagi dapat membangun kebiasaan baik, seperti disiplin waktu dan pola makan teratur.
10. Meningkatkan mood
Sarapan membantu menjaga suasana hati tetap stabil, mengurangi perasaan lemas dan membuat pagi hari lebih menyenangkan.
Sarapan bukan sekedar rutinitas, tapi juga merupakan langkah penting untuk mengaktifkan metabolisme tubuh serta menunjang kesehatan dan produktivitas sepanjang hari.
Baca juga: Rekomendasi 5 menu sarapan sehat untuk menunjang tumbuh kembang anak
Baca juga: Sarapan Sehat Bergizi di Papua Tengah Sasaran Siswa dan Guru
Reporter: Allisa Luthfia
Redaktur: Suryanto
Hak Cipta © studiopena.com 2024
