5. Lakukan peregangan selama istirahat
Aktivitas fisik yang ringan, seperti berjalan atau peregangan, dapat membantu tubuh rileks dan mengurangi tekanan pada kandung kemih. Manfaatkan waktu istirahat untuk meregangkan sehingga perjalanan tetap nyaman.
Dengan menerapkan tip di atas, Anda dapat mengurangi frekuensi buang air kecil selama perjalanan mudik. Ini membantu menghindari ketidaknyamanan karena kesulitan akses ke toilet di tengah kemacetan lalu lintas atau perjalanan panjang.
Dengan begitu, perjalanan Anda bisa terasa lebih nyaman dan lancar tanpa harus sering berhenti buang air kecil. Perencanaan yang baik dan pilihan makanan dan minuman yang tepat akan sangat membantu dalam menjaga kenyamanan selama perjalanan.
Baca Juga: Kiat untuk Kendaraan Tidak rusak meskipun Anda Long Landing Home Mudik
Baca Juga: Mengatasi Anak Jika Mengalami Sakit Saat Mudik
Wanita: M. Salam Ecata Harakap
Editor: Suryanto
Hak Cipta © studiopena.com 2025
