Tips untuk menangani sakit kepala karena alkohol mabuk
Menurut Dr. Riza Marlina, seorang dokter umum dari Alodokter, ada beberapa langkah sederhana yang dapat diambil untuk meringankan keluhan sakit kepala dan gejala mabuk alkohol lainnya:
1. Istirahat yang memadai
Kualitas tidur membantu tubuh pulih lebih cepat. Pastikan Anda beristirahat di tempat yang nyaman dengan ventilasi yang baik. Tidur yang cukup dapat mempercepat proses menghilangkan racun alkohol dari tubuh.
2. Minum lebih banyak air atau air kelapa
Dehidrasi adalah salah satu penyebab pusing saat mabuk. Alkohol bersifat diuretik sehingga membuat tubuh kehilangan banyak cairan. Mengkonsumsi air atau air kelapa yang cukup dapat membantu memulihkan cairan tubuh, meringankan pusing, dan mengembalikan keseimbangan elektrolit.
Baca juga: sakit kepala karena kolesterol tinggi: gejala, penyebab, cara mengatasinya
3. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin B6
