Vitamin B6 terbukti membantu mengurangi gejala mabuk, termasuk sakit kepala. Sumber vitamin B6 dapat ditemukan dalam kentang, pisang, daging merah, dan buah -buahan. Jika perlu, Anda juga dapat mengonsumsi suplemen vitamin B6 seperti yang disarankan.
4. Makan karbohidrat
Konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat seperti roti dapat membantu menjaga kadar gula darah stabil. Karena penurunan kadar gula darah karena alkohol juga dapat memicu sakit kepala.
Segera temui dokter jika gejalanya memburuk
Jika keluhan sakit kepala, mual, atau pusing tidak membaik atau bahkan lebih berat, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter. Perawatan medis diperlukan untuk mencegah komplikasi yang lebih serius.
Konsumsi alkohol yang berlebihan tidak hanya berdampak pada kualitas tidur tetapi juga memicu berbagai keluhan fisik, salah satunya adalah sakit kepala. Dengan memahami langkah -langkah penanganan yang tepat, gejala pemabuk alkohol dapat diatasi secara mandiri di rumah. Namun, langkah terbaik tentu saja membatasi atau bahkan menghindari konsumsi alkohol untuk mempertahankan tubuh yang menyeluruh.
Baca Juga: Kenali Penyebab dan Cara Untuk Mengatasi Pain Kepala Kembali
Reporter: Raihan Fadilah
Editor: Suryanto
Hak Cipta © studiopena.com 2025
Dilarang secara ketat untuk mengambil konten, melakukan merangkak atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari kantor berita studiopena.com.
