14. Mengatasi kesulitan bangun
Mandi di pagi hari dengan air dingin dapat merangsang jantung berdenyut lebih cepat dan meningkatkan asupan oksigen, sehingga tubuhnya terjaga dan lebih bersemangat.
15. Mengurangi Jerawat
Dengan membersihkan kotoran, minyak, dan sel -sel kulit mati yang menumpuk dalam semalam, mandi di pagi hari dapat membantu mengurangi risiko jerawat dan mempertahankan kebersihan kulit wajah.
Mandi pagi terbukti bukan hanya rutinitas untuk mempertahankan kebersihan, tetapi juga berfungsi sebagai bentuk terapi sederhana untuk kesehatan fisik dan mental. Namun, penting untuk menyesuaikan suhu air dengan kondisi tubuh. Hindari air yang terlalu dingin atau mandi terlalu lama, karena dapat berisiko menurunkan suhu tubuh secara drastis.
Baca juga: Mandi dengan air dingin vs hangat, mana yang lebih baik?
Baca Juga: Mandi Pagi Membuat Muda, Mitos atau Fakta?
Baca Juga: Disbud: Tradisi Upaya Mandi Safar untuk Mempertahankan Warisan Leluhur
Reporter: Raihan Fadilah
Editor: Alviansyah pasaribu
Hak Cipta © studiopena.com 2025
Dilarang secara ketat untuk mengambil konten, melakukan merangkak atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari kantor berita studiopena.com.
