Jakarta (studiopena.com) – Bulan Ramadhan identik dengan saat memecahkan puasa penuh dengan hidangan manis dan lezat. Setelah seharian menahan kelaparan dan kehausan, keinginan untuk makan berbagai makanan dalam jumlah besar sering kali tidak terhindarkan.
Namun, makan berlebihan ketika memecahkan puasa sebenarnya dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti perut kembung, kelemahan, ke lonjakan drastis gula darah.
Untuk menghancurkan yang sehat dan nyaman dengan cepat, ada beberapa cara efektif untuk mengendalikan nafsu makan dan menghindari makan berlebihan. Mulai dari memilih menu yang tepat untuk mengatur porsi dengan bijak, langkah -langkah ini dapat membantu Anda tetap merasa kenyang tanpa berlebihan. Lihatlah tips sebagai berikut, luncurkan berbagai sumber.
Baca Juga: Catatan yang Berbeda dan Rukek dalam Penentuan Awal Bulan Hijri
Bagaimana memecahkan yang cepat sehat dan tidak berlebihan
1. Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik
