studiopena.com, Jakarta – Menciptakan kamar tidur ideal bukan hanya soal kasur yang empuk, tapi juga bagaimana elemen-elemen di dalamnya bekerja untuk meningkatkan kualitas istirahat Anda. Menggabungkan pencahayaan lembut, aroma yang menenangkan, dan tata ruang yang rapi adalah kunci untuk membangun tempat peristirahatan yang ideal.
Kehadiran tanaman di dalam ruangan juga menjadi elemen pelengkap yang dapat menjaga kesejahteraan secara keseluruhan melalui peningkatan kualitas udara dan efek relaksasi alami. Penambahan tanaman hijau memberikan sentuhan akhir yang mengubah suasana ruangan menjadi lebih hidup, namun tetap menenangkan.
Melansir Architectural Digest, Rabu 24 Desember 2025, hal tersebut dibenarkan oleh seorang ahli tanaman yang memahami pentingnya suasana dalam ruangan bagi kesehatan mental dan fisik. “Sebagai sentuhan akhir, pertimbangkan untuk menambahkan salah satu tanaman dalam ruangan yang dapat meningkatkan kualitas tidur ini ke kamar tidur Anda,” saran Cyrus Elavia, pemilik Plants World Nursery di Mumbai.
1.Lavender
Lavender dikenal luas karena efek menenangkannya yang bertindak seperti lagu pengantar tidur alami. Kehadiran daun berwarna perak lembut dan bunga berwarna ungu cerah tak hanya memberikan nilai estetika, namun juga membawa rasa damai yang mendalam pada kamar tidur.
“Lavender yang ditanam di kamar tidur menawarkan manfaat menenangkan yang sama seperti minyak esensialnya,” kata Elavia. Manfaat ini sangat efektif untuk mengurangi rasa cemas dan membuat suasana hati Anda lebih rileks sebelum tertidur.
Untuk tumbuh optimal, lavender membutuhkan sinar matahari langsung yang terang, sehingga menempatkannya di ambang jendela adalah pilihan terbaik. Tanaman ini lebih menyukai tanah yang memiliki drainase baik dan hanya membutuhkan penyiraman secukupnya.