Jakarta (studiopena.com) – Menjaga kesehatan sistem limfatik tidak hanya bergantung pada gaya hidup aktif dan pemeriksaan rutin, tetapi juga dipengaruhi oleh apa yang kita konsumsi sehari-hari.
Beberapa jenis makanan diketahui dapat membantu meningkatkan kinerja sistem kekebalan tubuh, mengurangi peradangan, dan memberikan nutrisi penting yang berperan dalam menjaga kesehatan sel-sel tubuh.
Meski makanan tidak bisa sepenuhnya mencegah kanker limfoma, namun pemilihan asupan yang tepat bisa menjadi langkah sederhana untuk menunjang tubuh agar tetap kuat menghadapi berbagai risiko penyakit.
Lantas, makanan apa saja yang bisa membantu mengurangi kemungkinan terkena kanker limfoma? Simak daftarnya berikut ini, berdasarkan informasi yang dihimpun dari berbagai sumber.
Daftar makanan untuk pencegahan dan cocok untuk penderita kanker limfoma
Kunci utama untuk membantu tubuh terhindar dari limfoma adalah dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan yang dapat memicu gangguan kesehatan.
Berdasarkan berbagai sumber terpercaya, berikut makanan yang direkomendasikan para ahli karena dapat mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu mengurangi risiko terkena limfoma.
1. Sayuran hijau
Bayam, kangkung, dan sayuran hijau lainnya mengandung zat antioksidan dan anti inflamasi. Menurut American Institute for Cancer Research, kandungan karotenoid di dalamnya dapat membantu menghambat pertumbuhan sel-sel abnormal pada tubuh.
