Minuman berkafein ini memiliki efek termogenesis untuk meningkatkan pembakaran kalori dan dapat menekan nafsu makan.
4. Kaya antioksidan dan melawan radikal bebas
Kopi hitam mengandung asam klorogenik dan polifenol yang menetralkan radikal bebas, melindungi sel dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit kronis.
5. Mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif
Konsumsi kopi tanpa gula dikaitkan dengan berkurangnya risiko penyakit Alzheimer, demensia, dan Parkinson. Studi ini menunjukkan penurunan 29-30 persen untuk penyakit ini.
Baca Juga: Kenali Manfaat Kopi Ciptakan untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit
6. Mengurangi risiko diabetes tipe 2
Kopi hitam tanpa gula dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi kemungkinan mengembangkan diabetes tipe 2 sekitar 6-9 persen per cangkir setiap hari.
7. menjaga kesehatan hati
Kopi tanpa gula berperan dalam mencegah sirosis, hati, dan kanker hati. Konsumsi rutin juga mengurangi keparahan fibrosis hati.
