1. Bisakah tidur cukup bisa membantu menyusut perut?
Ya. Tidur sudah cukup untuk membantu mengatur hormon lapar (ghrelin) dan penuh (leptin), dan mengurangi kadar kortisol yang memicu penyimpanan lemak di perut.
2. Lebih berbahaya, lemak di perut atau di paha?
