Jakarta (studiopena.com) – Kopi adalah salah satu minuman yang akrab yang dikonsumsi oleh banyak orang, mulai dari orang muda hingga orang dewasa. Variannya cukup beragam sehingga mereka cocok untuk dinikmati dalam kehidupan sehari -hari.
Popularitas kopi meningkat berkat selera dan selera khas yang dapat membangkitkan antusiasme menjalani kegiatan. Kandungan kafein di dalamnya bertindak sebagai senyawa utama yang dapat merangsang otak, sehingga efek positif pada konsentrasi dan kesehatan mental.
Selain membantu mempertahankan fokus, kopi juga dapat meningkatkan suasana hati. Efeknya dapat membuat seseorang merasa lebih berenergi, bersemangat, bahkan menyebabkan perasaan bahagia.
Meski begitu, penting untuk diingat bahwa konsumsi kopi masih harus seimbang, karena jika berlebihan itu sebenarnya dapat memiliki dampak yang buruk. Lalu, apa manfaat kopi untuk kesehatan mental? Penjelasan berikut, dirangkum dari berbagai sumber.
Baca juga: secangkir kopi atau teh dapat meningkatkan suasana hati
Manfaat kopi untuk mental
1. Membantu fokus dan berkonsentrasi
