JAKARTA (studiopena.com) – Menuju Idul Fitri Al -adha 2025, momen ini bukan hanya waktu untuk beribadah dan berbagi, tetapi juga identik dengan kelimpahan hidangan daging pengorbanan, terutama daging sapi dan kambing, yang disajikan dalam berbagai rumah tangga.
Di belakang kelezatannya, sejumlah besar konsumsi daging tanpa kontrol dapat berdampak pada kesehatan, terutama untuk orang dengan kolesterol tinggi, hipertensi, dan gangguan pencernaan.
Agar tetap dapat menikmati hidangan khas Idul Fitri tanpa khawatir, penting untuk mengetahui cara mengonsumsi daging yang benar dan seimbang.
Berikut ini adalah tips praktis sehingga daging pengorbanan tetap lezat sambil mendukung diet sehat untuk diri sendiri dan keluarga Anda, meluncurkan berbagai sumber.
Baca Juga: Bisakah Komite Pengorbanan mendapatkan ransum daging?
Kiat untuk mengonsumsi daging pengorbanan agar tetap sehat dan seimbang pada Idul Fitri
1. Sesuaikan porsi dengan kebutuhan
Hindari makan daging dalam jumlah berlebihan dalam satu kali makan. Cobalah untuk menyesuaikan porsi dengan kebutuhan nutrisi harian agar tetap seimbang.
2. Singkirkan terlalu banyak lemak
Sebelum memasak, bersihkan daging dari lemak berlebih. Langkah ini dapat membantu mengurangi asupan lemak jenuh yang dapat berdampak negatif pada kesehatan.
