Jakarta (studiopena.com) – Biji nangka sering dianggap sebagai limbah setelah daging dinikmati. Banyak orang hanya membuangnya tanpa menyadari bahwa biji nangka sebenarnya mengandung berbagai nutrisi penting yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Selain kaya nutrisi, biji nangka juga memiliki potensi untuk mencegah berbagai penyakit. Oleh karena itu, penting untuk mengenali berbagai manfaat biji nangka yang layak diketahui dan dapat digunakan sebagai sumber alternatif nutrisi alami.
Dengan demikian, berikut adalah delapan manfaat dari biji nangka yang layak diketahui.
8 Manfaat biji nangka untuk kesehatan tubuh
1. Menjaga kesehatan pencernaan
Kandungan serat tinggi dalam nangka membantu mempromosikan pencernaan, mencegah sembelit, dan mempertahankan keseimbangan mikroflora usus.
2. Menurunkan kolesterol
Serat dan antioksidan dalam biji nangka dapat membantu mengurangi kadar kolesterol buruk (LDL), sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
