Jakarta (studiopena.com) – Apakah Anda pernah bangun tiba -tiba di tengah tidur karena Anda merasa ingin jatuh atau tersentak? Kondisi ini, yang sering disertai dengan detak jantung dan kecemasan yang cepat, dikenal di dunia medis sebagai brengsek hipnik.
Jerk hipnik adalah kejang kedutan atau otot yang terjadi tiba -tiba ketika seseorang mulai tertidur. Sensasi yang muncul sering digambarkan jatuh, sehingga memicu tubuh untuk bereaksi dengan gerakan mendadak. Menurut sebuah penelitian dalam Journal Sleep Medicine (2016), fenomena ini dapat dialami oleh 60-70 persen populasi umum dalam berbagai kelompok umur.
Kondisi ini umumnya disebabkan oleh faktor non-medis, seperti kelelahan berlebihan, stres atau kecemasan, konsumsi kafein, alkohol, nikotin, dan kebiasaan merokok.
