3. Dehidrasi
Kurangnya asupan cairan selama tidur membuat darah lebih tebal, yang juga meningkatkan risiko penyumbatan pembuluh darah dan serangan jantung. Studi di Jurnal Nutrisi Eropa menyatakan bahwa bahkan dehidrasi ringan dapat berdampak pada kesehatan kardiovaskular.
4. Tiba -tiba bangun karena alarm
Tiba -tiba bangun karena suara alarm juga dikaitkan dengan lonjakan tekanan darah drastis. Sebuah studi dari Heart & Paru menyatakan bahwa tekanan darah pagi itu dapat meningkat sebesar 74 persen pada orang yang menggunakan alarm dibandingkan dengan mereka yang bangun secara alami.
5. Gangguan Tidur
Kualitas tidur yang buruk, seperti sleep apnea atau insomnia, berkorelasi dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Gangguan tidur juga dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh yang mempengaruhi fungsi jantung.
Baca Juga: Cara Mencegah Penyakit Jantung Dengan Memahami 10 Faktor Penyebab Utama
Karakteristik serangan jantung di pagi hari
Serangan jantung yang terjadi di pagi hari umumnya tiba -tiba dan bisa sangat fatal jika tidak segera diobati. Beberapa gejala yang harus diwaspadai termasuk:
Rasa sakit atau tekanan di dada sakit kepala kesemutan parah di lengan atau wajah kelelahan keringat dingin ekstrem sesak napas mual atau sakit perut kehilangan kesadaranJika Anda atau orang terdekat merasakan gejala -gejala ini di pagi hari, sangat disarankan untuk segera mencari bantuan medis.
Pencegahan dan deteksi dini
