5. Berolahragalah
Salah satu kunci menghindari masuk angin adalah dengan mengeluarkan keringat dengan berolahraga. Untuk proses olahraganya tidak perlu melakukan apapun yang berat, olahraga ringan seperti jalan kaki, push up dan sit up di rumah dapat mengeluarkan keringat dan menciptakan kehangatan yang baik bagi tubuh.
6. Oleskan minyak penghangat
Dari segi kehangatan, saat musim hujan, salah satu solusinya adalah dengan mengoleskan minyak hangat ke tubuh agar merasakan kehangatan yang maksimal. Apalagi bila digunakan tidak hanya bisa melindungi tubuh dari hawa dingin karena hujan tetap bisa membuat badan segar kembali dengan hangatnya minyak atau balsem.
Dengan menerapkan tips di atas, Anda bisa tetap hangat dan nyaman meski seharian hujan. Pastikan untuk selalu menjaga kesehatan tubuh agar tetap fit dalam segala cuaca.
Baca juga: Para Ahli Ingatkan Warga Lakukan 3M Plus untuk Cegah Penyebaran Demam Berdarah
Baca juga: Wakil Wali Kota Jakarta Utara Minta Pejabat Waspada Banjir di Musim Hujan
Reporter: Sean Anggiatheda Sitorus
Redaktur: Suryanto
Hak Cipta © studiopena.com 2024
