Bahkan, para ahli mengatakan bahwa ada manfaat bagi pasangan yang tidur secara terpisah. Mendengkur, perubahan suhu, mencuri selimut, dan berguling sering menyebabkan pasangan tidur secara terpisah.
Masalah lain juga berperan, termasuk penyakit, shift kerja yang berbeda, dan pasangan yang tidur dan bangun pada waktu yang berbeda. Dr. Seema Khosla, seorang spesialis paru -paru, mengatakan bahwa tidur yang cukup, yang biasanya tujuh hingga delapan jam untuk orang dewasa, penting untuk hubungan yang sehat.
Penelitian menunjukkan bahwa orang -orang yang terus -menerus mengalami tidur lebih cenderung mengalami konflik dengan pasangan mereka, kata Khosla, yang merupakan direktur medis Pusat Tidur Dakota Utara, di Fargo. “Ini benar -benar masalah bagi orang yang memprioritaskan tidur mereka,” katanya.
“Saya memiliki pasien yang telah menikah selama 60 tahun dan mereka bersumpah bahwa kamar tidur yang terpisah adalah alasannya.” Tidur secara terpisah, dia berkata, “Mungkin lebih umum dari yang kita kira.”
Hal yang sama berlaku untuk sleep apnea, penyebab utama mendengkur keras, kata Khosla. Pria yang menikah selama 42 tahun, Michael Solnder, mengatakan bahwa ia pergi ke spesialis tidur setelah menyadari dampak kurang tidur pada dirinya dan istrinya.