Apa saja manfaat ikan bandeng bagi kesehatan?
Ikan bandeng kaya akan omega-3, protein, vitamin A dan B12 yang baik untuk kesehatan otak, daya ingat, konsentrasi dan memperkuat sistem imun tubuh.
Bagaimana cara memilih ikan bandeng segar?
Pilihlah ikan yang matanya bening dan cembung, insangnya berwarna merah cerah, berbau amis alami, dan tekstur dagingnya kenyal saat ditekan.
