3. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kacang hijau mengandung antioksidan yang membantu melindungi sel kekebalan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Konsumsi minuman kacang hijau secara teratur dapat mendukung sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih kuat dan tidak mudah terserang penyakit.
4. Membantu melindungi fungsi hati
Hati rentan mengalami masalah akibat konsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat. Racun, virus, dan zat berbahaya yang masuk ke dalam tubuh dapat mempengaruhi kinerja organ tersebut. Minuman kacang hijau dapat membantu menjaga kesehatan liver dengan mendukung penyerapan nutrisi baik di usus dan membantu memperkuat lapisan pelindung saluran pencernaan, sehingga risiko infeksi bakteri dapat dikurangi.
5. Menjaga kesehatan jantung
Minuman kacang hijau mengandung potasium dan serat yang bermanfaat untuk membantu mengontrol tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Kandungan tersebut berperan dalam mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan sehingga menunjang kesehatan jantung dan menurunkan risiko gangguan kardiovaskular.
Baca juga: Mengapa Kacang Hitam Baik untuk Kesehatan? Inilah 7 manfaatnya bagi tubuh
Baca juga: Ini yang Terjadi Jika Anda Rutin Mengonsumsi Selai Kacang
Baca juga: 7 Jenis Kacang-kacangan dan Biji-bijian yang Ampuh Menurunkan Kolesterol Jahat
Reporter: Sean Anggiatheda Sitorus
Redaktur: Alviansyah Pasaribu
Hak Cipta © studiopena.com 2026
Dilarang keras mengambil konten, crawling, atau pengindeksan otomatis AI pada situs ini tanpa izin tertulis dari Kantor Berita studiopena.com.
