Jakarta (studiopena.com) – Nektarin mungkin tak sepopuler apel atau jeruk, namun siapa sangka buah berkulit halus dengan rasa asam manis segar ini ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan?
Nektarin satu keluarga dengan buah persik diketahui kaya akan vitamin, serat, dan berbagai antioksidan penting yang dibutuhkan tubuh. Bentuknya yang kecil, aromanya yang harum, dan kandungan nutrisinya membuat buah ini layak dijadikan pilihan camilan sehat sehari-hari.
Mulai dari menjaga daya tahan tubuh, menunjang kesehatan mata, hingga membantu mengontrol berat badan, manfaat nektarin begitu luas. Tak heran jika buah ini semakin populer sebagai bagian dari pola makan sehat.
Penasaran dengan kebaikan nektarin yang jarang disadari banyak orang? Berikut manfaat nektarin bagi kesehatan berdasarkan informasi yang dihimpun dari berbagai sumber.
Manfaat nektarin
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Nektarin diketahui kaya akan vitamin C dan berbagai antioksidan yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Kandungan tersebut membuat tubuh lebih siap melawan infeksi virus dan bakteri yang sedang aktif menyerang.
