Baca juga: 7 makanan vitamin D, termasuk kuning telur
6. Menjaga kesehatan mata
Konten dalam telur ayam asli bermanfaat untuk kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan, seperti vitamin A, lutein, dan zeaxanthin.
Jika kurangnya asupan lutein dan zeaxanthin, dapat memicu kemungkinan katarak, mempercepat penuaan di mata, dan degenerasi makula yang dapat mengganggu penglihatan.
7. menjaga kesehatan kesuburan pria
Telur ayam dapat menjadi sumber nutrisi pendukung bagi pria dengan masalah kesuburan. Kandungan seng di dalamnya memainkan peran penting dalam meningkatkan kualitas kesehatan sperma, sehingga dapat membantu mendukung kesehatan reproduksi.
Secara umum, pria sering mencampur telur ayam asli mentah dengan obat herbal.
Makan telur ayam asli mentah memiliki cukup banyak konten dan manfaat, terutama dalam meningkatkan energi, meningkatkan kesehatan otot, jantung, otak, dan lainnya.
Di balik segudang isi dan manfaat yang diperoleh dari konsumsi telur ayam asli, penting untuk terus memilih telur berkualitas, menjaga kebersihan, dan mengkonsumsinya dalam jumlah yang wajar.
Baca juga: Anggota menunjukkan manfaat telur sehingga sumber protein serbaguna di mpasi
Baca Juga: Konten dan Manfaat dalam Telur
Reporter: Putri Atika Chairulia
Editor: Suryanto
Hak Cipta © studiopena.com 2025
