Untuk mengurangi risiko serangan jantung, terutama di pagi hari, orang disarankan untuk mengadopsi gaya hidup sehat. Ini termasuk diet seimbang, berolahraga secara teratur, berhenti merokok, mempertahankan berat badan yang ideal, dan mengelola stres dengan baik.
Untuk individu yang memiliki tekanan darah tinggi, diabetes, kolesterol tinggi, atau riwayat keluarga penyakit jantung, pemeriksaan rutin untuk spesialis jantung sangat dianjurkan. Penggunaan alat pengukur tekanan darah di rumah juga penting untuk memantau kondisi secara teratur, terutama di pagi dan sore hari.
Kapan harus menemui dokter?
Jika Anda mengalami gejala yang mencurigakan, seperti nyeri dada di pagi hari atau kelelahan berlebihan setelah bangun, jangan ragu untuk segera berkonsultasi dengan dokter. Pemeriksaan komprehensif, termasuk catatan jantung (EKG), tes darah, dan evaluasi tekanan darah, dapat membantu deteksi dini penyakit jantung.
Baca juga: Waspadalah terhadap serangan jantung: gejala, penyebab, dan cara mengobatinya
Reporter: Raihan Fadilah
Editor: Suryanto
Hak Cipta © studiopena.com 2025
Dilarang secara ketat untuk mengambil konten, melakukan merangkak atau pengindeksan otomatis untuk AI di situs web ini tanpa izin tertulis dari kantor berita studiopena.com.
