Meskipun konsumsi kacang secara keseluruhan bermanfaat, tidak semua jenis kacang memberikan manfaat yang sama atau pada tingkat yang sama. Kacang mana yang terbaik untuk kesehatan kita, dan bagaimana memasukkannya ke dalam makanan Anda dapat membantu tubuh? Berikut rangkumannya, dikutip dari Euronews, Senin 16 Februari 2026:
kacang pikan
Mengonsumsi pecan sebagai bagian dari pola makan sehat dapat mendukung penanda utama yang terkait dengan kesehatan jantung, khususnya lipid darah, menurut penelitian terbaru yang dilakukan oleh Illinois Institute of Technology di Chicago. Kemiri mengandung polifenol tingkat tinggi, sejenis antioksidan, dan komponen bioaktif lainnya yang meningkatkan aktivitas antioksidan dan membantu mengurangi oksidasi lipid.
